Merk je dat je geleefd wordt door to-do lijstjes? Is je energie uit balans? Kom je moeilijk tot ontspanning? Ongemerkt leven we vaak op de automatische piloot. Ons hoofd staat altijd 'aan', zeker nu we zoveel online thuiswerken. We zetten onze schouders eronder en negeren signalen van ons lichaam die aangeven dat we moe zijn en dat we moeten herstellen.
Voorkom dat de spanning in je lijf oploopt
Langdurige stress tast het functioneren van je hersenen aan. Door je bewust te worden van het functioneren van je lichaam en diverse oefeningen kun je de balans herstellen.
Met individuele coaching of training leer je stress vroegtijdig herkennen. Met biofeedbackmetingen zie je wat er gebeurt in je lichaam wanneer de stress opbouwt. Je krijgt inzicht in de oorzaken van jouw spanning. Je ontdekt waar je energie van krijgt en traint in het vergroten van je mentale en fysieke vitaliteit.
Werk aan herstel voor individu en organisatie
Fitte medewerkers maken hét verschil voor een organisatie. Versterk de veerkracht van je medewerkers. Maak werk van duurzame inzetbaarheid door trainingen stressmanagement, energiebalans en vitaliteit.